Triple F Coaching - In drie bewezen stappen stak & gelukkig in je vel!

Voor eens en voor altijd strak, energiek en zelfverzekerd in je vel met onze unieke formule!
(ontdek in deze video waarom het jou nog nooit gelukt is!)

10+

Jaar ervaring als trainer

500+

Leden bij BAMS Bootycamp

1000+

Vrouwen geholpen

Probeer jij al jaren strak en zelfverzekerd in je vel te zitten? Maar geef jij telkens weer op voordat je resultaat ziet? Omdat je niet weet wat je moet eten? Je niet weet welke oefeningen goed zijn? Of je niet de juiste mindset hebt?


Met de Triple F formule van BAMS Bootycamp zorg jij voor een transformatie waarmee jij de rest van je leven strak in je vel zit!

Ontdek of het programma bij je past!

Inspirerende verhalen van echte deelneemsters!

- 10kg met de juiste mindset!

Fulltime werken en een eigen bedrijf lanceren vol energie!

Onze unieke Triple F-Formule:
In drie bewezen fases weer krachtig en gelukkig in je vel

booty fit girl

Fase 1: Foundation

Bepalen de spiegel en de weegschaal momenteel of jij je gelukkig voelt? Dan komt er vaak veel onzekerheid kijken bij jouw sport reis en is de motivatie om te sporten niet blijvend. Door de illusie van perfectie te doorbreken wordt de reis naar jouw doel weer iets om van te genieten. Door de nieuwe kennis over voeding en sporten verlies jij jouw eerste kilo's en krijgt je lichaam meer vormen!

booty fit girl

Fase 1: Foundation

Bepalen de spiegel en de weegschaal momenteel of jij je gelukkig voelt? Dan komt er vaak veel onzekerheid kijken bij jouw sport reis en is de motivatie om te sporten niet blijvend. Door de illusie van perfectie te doorbreken wordt de reis naar jouw doel weer iets om van te genieten. Door de nieuwe kennis over voeding en sporten verlies jij jouw eerste kilo's en krijgt je lichaam meer vormen!

Fase 2: Fine Tune

Ken je dat? Je bent lekker aan het sporten, goed aan het eten, en dan heb je ineens een tegenvaller. Je mist een dag sporten, je eet weer chocolade, je hebt veel wijn gedronken, of je bent naar de mac geweest, you name it. Het liefst wil je stoppen met alles! Hoe pak je dan weer het ritme op? In deze fase krijg jij de tools om tegenslagen te overwinnen. Faalangst en perfectionisme maken ruimte voor kracht en zelfvertrouwen!

Fase 2: Fine Tune

Ken je dat? Je bent lekker aan het sporten, goed aan het eten, en dan heb je ineens een tegenvaller. Je mist een dag sporten, je eet weer chocolade, je hebt veel wijn gedronken, of je bent naar de mac geweest, you name it. Het liefst wil je stoppen met alles! Hoe pak je dan weer het ritme op? In deze fase krijg jij de tools om tegenslagen te overwinnen. Faalangst en perfectionisme maken ruimte voor kracht en zelfvertrouwen!

Fase 3: Flourish

 

De nieuwe jij is klaar om op te bloeien tot haar beste versie! Ervaar daadwerkelijk je eigen kracht en potentie! In deze fase heb jij de touwtjes in handen, maak jij de slimme keuzes met alle nieuwe kennis en tools en uiteraard kijkt jouw coach nog altijd mee over jouw schouder. Jouw droomlichaam laat zich na al die tijd eindelijk zien!

Fase 3: Flourish

    De nieuwe jij is klaar om op te bloeien tot haar beste versie! Ervaar daadwerkelijk je eigen kracht en potentie! In deze fase heb jij de touwtjes in handen, maak jij de slimme keuzes met alle nieuwe kennis en tools en uiteraard kijkt jouw coach nog altijd mee over jouw schouder. Jouw droomlichaam laat zich na al die tijd eindelijk zien!

Nog meer geweldige verhalen

Door de ogen van Evelien!
Through Bella's eyes!
Door de ogen van Isabel!
Door de ogen van Rachel!

Praat met een van onze experts

Plan vandaag nog een kennismaking in!

Wie is jouw coach? | Brehua Akuoko Maclean (Bré)

Ik ben niet altijd fit geweest. Aan het begin van mijn studie aan de sporthogeschool kwam ik in 6 maanden 10 kilo aan! Ik voelde me zwaar en ongelukkig. Ik wist op dat moment dat ik mij nooit meer zo wilde voelen! 


Na vallen en opstaan vond ik voor mijzelf een manier van sporten en eten, waarbij ik ook nog eens kon blijven genieten. Ik veranderde  mijn eetgewoontes op een simpele manier waardoor ik moeiteloos kilo's kwijtraakte!

 

Een vriendin van me zei ''Bré, ik weet niet wat je hebt gedaan maar je moet mij en mijn vriendinnen helpen''!


Je raadt het al, BAMS Bootycamp was geboren! Inmiddels heb ik al meer dan 1000 dames gecoacht naar een gelukkiger leven!

Praat met een van onze experts
Brehua Boxing
''Laat je niet intimideren, maar juist inspireren''

Dit kan je verwachten als Triple F
deelneemster

null

Domineert jouw lijf momenteel jouw geluk? Met de Triple F Formule van BAMS Bootycamp voel jij je trots, sterk en weer thuis in je eigen lichaam!


Benieuwd? Ontdek vandaag nog hoe ik jou kan helpen!

null

Domineert jouw lijf momenteel jouw geluk? Met de Triple F Formule van BAMS Bootycamp voel jij je trots, sterk en weer thuis in je eigen lichaam!

Ontdek vandaag nog hoe ik jou kan helpen!

Triple F Coaching

Wekelijks ontvang jij Triple F coaching. Al de calls zijn live! Elke week nemen we een stap in het Triple F stappenplan. Tijdens deze coaching calls kan je al je vragen stellen!  We groeien van persoonlijke coaching, maar ook door tips van anderen. Daarnaast deel ik  waardevolle tips die jou sneller resultaat bezorgen! De sessies worden opgenomen zodat jij altijd terug kunt kijken!

Triple F Coaching

Wekelijks ontvang jij Triple F coaching. Al de calls zijn live! Elke week nemen we een stap in het Triple F stappenplan. Tijdens deze coaching calls kan je al je vragen stellen!  We groeien van persoonlijke coaching, maar ook door tips van anderen. Daarnaast deel ik  waardevolle tips die jou sneller resultaat bezorgen! De sessies worden opgenomen zodat jij altijd terug kunt kijken!

WhatsApp Coaching!

Gebrek aan motivatie en discipline? Met Whatsapp coaching heb jij jouw coach altijd in je broekzak! Loop je even vast, of heb je even extra motivatie nodig? Met één appje heb jij jouw motivatie weer terug!

WhatsApp Coaching!

Gebrek aan motivatie en discipline? Met Whatsapp coaching heb jij jouw coach altijd in je broekzak! Loop je even vast, of heb je even extra motivatie nodig? Met één appje heb jij jouw motivatie weer terug!

Voeding & sport schema's

Weet jij niet waar je moet beginnen? schema's van BAMS Bootycamp laten jou dagelijks zien wat je moet doen! Je ziet exact welke workout er aan de beurt is, of welke boodschappen je deze week in huis moet halen. Zo staat niets jouw doelen nog in de weg!

Voeding & sport schema's

Moeite met volhouden van sporten en gezond eten? De schema's van BAMS Bootycamp laten jou dagelijks zien wat je moet doen! Je ziet exact welke workout er aan de beurt is, of welke boodschappen je deze week in huis moet halen. Zo staat niets jouw doelen nog in de weg!

BAMS Bootycamp App

Workouts & recepten binnen handbereik met de handige app! Je vindt meer dan 100 verschillende oefeningen om jouw droomlichaam te creëren. Ga los in de keuken met meer dan 70 (vegan) recepten.

BAMS Bootycamp App

Workouts & recepten binnen handbereik met de handige app! Je vindt meer dan 100 verschillende oefeningen om jouw droomlichaam te creëren. Ga los in de keuken met meer dan 70 (vegan) recepten.

Triple F community

Wil jij tijdens of na het traject leren van andere Triple F deelneemsters? In de exclusieve community is dit mogelijk! Stel al je vragen en leer van dames die het pad al bewandeld hebben. In de Triple F community ontstaan hier vriendschappen voor het leven!

Triple F community

Wil jij tijdens of na het traject leren van andere Triple F deelneemsters? In de exclusieve community is dit mogelijk! Stel al je vragen en leer van dames die het pad al bewandeld hebben. In de Triple F community ontstaan hier vriendschappen voor het leven!

Verander je leven met de Triple F - formule

''Niet fit voor even, maar voor het leven''

Heb je al vaker nagedacht om de stap te zetten? Maar nooit de moed gehad om dit ook echt te doen?


Laten we starten met een kennismaking!


Dit is de eerste overwinning voor jou! Als het niet goed voelt weet je dat ook weer!


Met de Triple-F formule van BAMS Bootycamp kan jij de rest van je leven genieten in balans met een lichaam waar je van droomt!


Nu is de enige vraag, ben jij klaar om jezelf dit te gunnen?

Ik gun dit mezelf!
Edit page Dashboard Settings Website Design Page cached on Wed. 1 May 14:07
Renew cache